SV 1965 Nordheim e.V.

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Sport für Ältere

 

Leitung

Agnes Breimair

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Zeiten

Donnerstag 9.30 bis 11 Uhr

 

Ort

Turnhalle Nordheim

 

 

Im Alter Spass und Freude an der Bewegung zu bewahren ist Ziel dieser Sportstunde. Die Übungsstunde beginnt mit leichten Kreislauftraining, es folgen Kräftigungs- und Dehungsübungen, Übungen zur Muskelkräftigung mittels Handgeräten und z.T. leichte tänzerishce Bewegungen um die Körperhaltung, die Kraft und die Ausdauer zu verbessern.

Darüber hinaus bieten die Stunden auch viel Spaß in der Gruppe.

 

Natürlich nicht alles in einer Stunde sonder wohldosiert.

 

 

Abteilungsleitung

Anita Stecker

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